K.A.M. on aidanud mul tuua kiudained
tagasi menüüsse ning olen hakanud rohkem juur- ja puuvilju sööma.
Getter, rändaja Austraaliast
⇒Loe kirja..
Olen KAM´i suur fänn. Siiani on mul KAM-ist olnud väga palju abi ning nende viie päevaga,
mis ma seda kasutanud olen olen kaotanud natuke üle kilo.
Samuti on see programm aidanud mul tuua kiudained
tagasi menüüsse ning olen hakanud rohkem juur- ja puuvilju sööma.
Salenedes,
Getter, rändaja Austraaliast
Sain aru, et alati ei pea vähem kaaluma vaid kui
teed sporti ja toitud korralikult, muutuvad ka keha mõõtmed.
Mare, klienditeenindaja Tallinnast
⇒Loe kirja..
Mulle see programm väga meeldis! Tänu sellele sain ma juba mõnest liigsest kilost lahti ja
sain aru, et alati ei pea vähem kaaluma vaid kui
teed sporti ja toitud korralikult, muutuvad ka keha mõõtmed.
Mare, klienditeenindaja Tallinnast
Olen äärmiselt rahul ja peale esimeste kilode kaotust olen
programmi täielik fanatt ja lausa OOTAN millal saaks söödud toidu ja trenni kirja panna.
Kaisa, üliõpilane
⇒Loe kirja..
“If I had asked people what they wanted, they would have said faster horses.” - Henry Ford
Nii ta ütles pärast esimese auto leiutamist. Ehk siis ma ei oska Teilt midagi rohkem
tahta, kuid ootan huviga
programmi täiendusi. Olen äärmiselt rahul ja peale esimeste kilode kaotust olen
programmi täielik fanatt ja lausa OOTAN millal saaks söödud toidu ja trenni kirja panna.
Et siis uurida puurida graafikuid, soovitusi jne...
Kaisa, üliõpilane
Tõsi on ka, et hasarti tekitab, pole varem hommikul kilgates voodist püsti hüpanud, et "täna saab ju end kaaluda!" ning
näha reaalset tulemust, et tõesti, kaal on langenud.
Kärt, projektijuht Tartust
⇒Loe kirja..
Väga meeldib! Kõige rohkem vist meeldibki see, et kohe on näha, palju kaloreid kulutatud, palju söödud. Psühholoogiliselt
mõjub väga hästi näha päeviku all rohelist tulpa pikemana kui punast. Ma arvan, et see "nägemine", reaalsete tulemuste
nägemine on väga oluline kaalulangetamise puhul. Sest kui sa pidevalt tulemusi näed, on palju lihtsam õigel teel püsida.
Kujutan ette, et palju keerulisem oleks K.A.M.-i puhul süüa küpsiseid, mida sa tead, et ei tohiks süüa, sest siis see
roheline tulp ju muudkui tõuseb ja tõuseb... + see ka, et kohe on näha: 3 küpsist = nt 250 kcal, no pole vaja seda
250-t kalorit täna õhtul juurde...
Tõsi on ka, et hasarti tekitab, pole varem hommikul kilgates voodist püsti hüpanud, et "täna saab ju end kaaluda!" ning
näha reaalset tulemust, et tõesti, kaal on langenud. Et sa näed iga päev, mida sa õigesti teed ja see kord nädalas
kaalumine on siis selle tõestuseks.
Kärt, projektijuht Tartust
Kuigi liikusin ka varem piisavalt siis endalegi üllatuseks sõin liiga palju. Nüüd olen KAMi abil
õppinud tasakaalu hoidma ja tulemused on väga head.
Mari, doktor ja vanemteadur Tartust
⇒Loe kirja..
Kõigepealt, suur aitäh KAM'i tegijatele ja arendajatele.
Olen nüüd peaaegu 3 nädalat KAMi kasutanud ja olen väga rahul.
KAM on mu hea kaaslane, mis on mulle
selgeks teinud mida söön ja kuidas liigun. Pidasin ennast seni suhteliselt teadlikuks
tervisliku toitumise ja liikumise vajalikusest aga KAM on n.ö. minu silmad avanud.
Kuigi
liikusin ka varem piisavalt siis endalegi üllatuseks sõin liiga palju. Nüüd olen KAMi abil
õppinud tasakaalu hoidma ja tulemused on väga head.
KAMi on mugav kasutada ja mis seal salata, nüüd olen väga hasartne kasutaja.
Tervitades,
Mari, doktor ja vanemteadur Tartust
K.A.M.-iga on kuidagi teistmoodi. Pole seda kangutamise ja pingutamise tunnet. Et
PEAN sööma nii... või tegema naa. Kõik on selline chill ja mõnusa tundega.
Kristi, assistent Tallinnast
⇒Loe kirja..
Söömise, isude ning toidu poolepealt on mul natuke kogemusi, kuna enamuse oma tiineka
ja täiskasvanu elust olen kaaluga kimpus olnud... Proovinud kõikvõimalike dieete,
kaalujälgimist jne. Lõpptulemus on ikka sama... :)
Aga selle programmiga on kuidagi teistmoodi. Pole seda kangutamise ja pingutamise tunnet. Et
PEAN sööma nii... või tegema naa. Kõik on selline chill ja mõnusa tundega. Pigem ootan juba ise
järgmist päeva, et ennast tund aega liigutada... Omas rütmis, kuulates ise oma keha... mitte kuskil
rühmatreeningus ennast hingetuks vehelda ning poolepeal juba mõelda, et kui kaua veel.
Ja mis saaks
veel lahedam olla kui koristamise või lapsega tegelemise eest kulutatud kaloreid päevikusse juurde
saada. Motivatsioon missugune ju...:)
Tervitades,
Kristi, assistent Tallinnast
K.A.M. on mind motiveerinud rohkem oma toitumist jälgima
ning teadlikumalt treenima.
Sander Küttis, tudeng
⇒Loe kirja..
Kõigepealt ütlen kohe ära, et väga hea asjaga olete hakkama saanud!
Olen ikka koguaeg püüdnud trenni teha, vahel regulaarsemalt kui mõni teine ajaperiood ja
samamoodi ka toitumisega, aegajalt toitun teadlikult, teinekord läheb kõik alla, mis nina alla
pannakse.
Kohe selle programmi kasutamise algusest tunnen ma nagu kohustust rohkem jälgida, mida
ja kui palju ma söön. Samuti püüan igapäev ennast liigutada, et saaks söödud kalorid ka ära kulutada.
Lühidalt öeldes, mind on K.A.M. igatahes motiveerinud rohkem oma toitumist jälgima
ning teadlikumalt treenima.
Parimat!
Sander Küttis, tudeng
Programmi on väga mugav kasutada kuna koguaeg "keegi" õpetab ja suunab, info
on koguaeg paremal ääres olemas.
Super!
Gatly, elektroonikakaupluse juhataja Võrust
⇒Loe kirja..
K.A.M on äärmiselt lihtne ja kõigile arusaadavas "keeles", programm teeb kõik
sinu eest ära va. trenni :D
See on väga positiivne ja innustav.
Ei meeldi see, et see on tasuline :) aga positiivne on see, et osa siiski säilib ka tasuta.
Programmi on väga mugav kasutada kuna koguaeg "keegi" õpetab ja suunab, info
on koguaeg paremal ääres olemas.
Super!
Gatly, elektroonikakaupluse juhataja Võrust
Aitab paika panna eesmärgid, teeb toitumisanalüüsi, soovitab treeningkava. Testib Sind ja jälgib pidevalt Sinu arengut.
K.A.M. ON praktika!
K.A.M. ei ole Ime/Ultra/Hüper.. Ta ei tee midagi Sinu eest ära. Fakt on see, et imerohtu pole olemas! Ei ole kunagi olnud, ei saa kunagi olema.
Küll aga on väga võimalik tegutseda teadlikult, suunata pingutused õigesse kohta ning seeläbi
oma tulemused kiiremaks ja efektiivsemaks muuta.
K.A.M. näitab, mida Sa teed ja mis see endaga kaasa toob, nii et Sa saad otsustada, mida peaksid tegema
selleks, et eesmärki saavutada.
Lisaks tavapärastele kasutusmeetoditele, saab K.A.M.-i kasutada ka erilisemate vajaduste puhul:
- K.A.M.-i saab kasutada ka kaalus juurdevõtmiseks. Süsteemid on arvestatud toimima ka niipidi.
- K.A.M.-i saab kasutada vahetult pärast sünnitust ning imetamise ajal. Kõik normid arvutatakse vastavalt ajutiselt
muutunud vajadustele. Hiljem saad "linnukese" jälle maha võtta ning kasutada edasi K.A.M. tavaversiooni.
- K.A.M.-i saab kasutada põhjaliku targa treeningpäevikuna.
Ja muidugi on programmi sees eraldi versioonid meestele ja naistele.
.
K.A.M.-i on väga lihtne kasutada
Õppimisperioodi praktiliselt ei ole. Nagu Sa ta arvutisse installid
(mis käib samuti lihtsalt next-next-next meetodil), saad teda kohe kasutada.
Kuid K.A.M.-ile on olemas ka
põhjalikud juhendid ja täielik support.
Tehnilist poolt on nõustanud
ALVO AABLOO!
⇒ Alvo on tehnoloogia professor Tartu Ülikoolis
Treeningkava on nõustanud
KADRI VERNIK!
⇒ Kadri on tegev aeroobikatreener. Omab EOK I kutsetasemet.
Lihasharjutusi on nõustanud
IVIKA VÄRTON!
⇒ Ivika on EOK III kutsetaseme treener, personaaltreener ja Fitnessjuht Tartu Ülikooli Akadeemilise Sprodiklubis!
Motivatsiooni osa on nõustanud
LIISI RAIDARU!
⇒Liisi on Tartu Ülikooli lõpetanud psühholoog, kes on spetsialiseerunud toitumiskäitumisele.
Toitumise osa on nõustanud
HENARI NÕU!
⇒ Henari on peakokk restoranis Atlantis!
Proovi tasuta!
Esimesed 7 kasutamispäeva on K.A.M. Sulle täiesti tasuta!
Ära osta põrsast
kotis! Proovi, katseta, vaata, kas meeldib.
Ja mõned funktsioonid jäävad Sulle tasuta alles ka pärast prooviperioodi lõppu.
Piiramatult TASUTA
Päris TASUTA jääb alles:
- Sisestada kaalu, ümbermõõte, puhkeoleku pulssi
- Sisestada treeningtestide tulemusi
- Arvestada oma aktiivsuse astet
- Sisestada söödud toite ja tehtud treeniguid
- Vaadata päevapõhist toitumisanalüüsi
Ja kui Sa kunagi hiljem otsustad K.A.M.-i siiski osta, siis jäävad Sulle alles kõik Sinu
tasuta perioodil sisestatud andmed ning need arvestatakse analüüsi sisse.
